Frei werden in der Bewegung mit TRAGER - Prinzipien

Kurs-Thema: 
Offen für alle
Unterrichtssprache: 
Kurs-Datum: 
Samstag, Februar 20, 2016 - 12:30 bis 15:30
Ort: 
88131 Lindau, Praxis für Physiotherapie Grit Schreiner Wiesental
Kosten: 
30

Damit wir eigenverantwortlich für unsere Gesundheit und Lebensqualität sorgen

können, ist es wichtig unsere körperlichen Reaktionsmuster zu erkennen und zu

lernen mit ihnen umzugehen.

TRAGER® im Alltag-Kurse regen mit Hilfe einfacher und müheloser Bewegungen zur un-komplizierten Erforschung unserer eigenen Bewegungen und Bewegungsmuster an und/oder vermitteln bewusste Berührungserfahrungen und -qualitäten, die eine achtsame Aufmerksamkeit fördern und ein Gefühl von Entspannung, Lebensfreude, innerer Ruhe und Mühelosigkeit unterstützen.

Körperliche Anspannung beinhaltet häufig, dass wir unser eigenes Körpergewicht festhalten. Mit der Schwerkraft spielen – den Boden unter unseren Füßen fühlen, ein Bein schwingen, den Arm pendeln lassen, eine Schulter fallen lassen – helfen langwierige Verspannungen zu lösen.

Kursteilnehmer entdecken wie sie auf ihre Körpersignale achten können, wie sie TRAGER Bewegungen ihrer individuellen Verfassung anpassen und positive Veränderung fühlen. Dieser Prozess unterstützt sie, sich in einen Zustand hoher mentaler Wachheit zu versetzen, vergleichbar einer Meditation.

Die Vermittlung von Berührungserfahrungen und -qualitäten bezieht sich darauf, dem Gegenüber Qualitäten von Wohlbefinden im Sitzen, Stehen oder liegend zu vermitteln.

Dieser Kurs ist offen für alle, die gerne die TRAGER Prinzipien kennenlernen möchten um es sich in ihrem Alltag leichter zu machen und sich in ihrem Körper wohler und mehr zuhause zu fühlen.


 

Für die Teilnahme an diesen Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Kurs-Leiter

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